Träna din Fascia (kommer snart)

Träningskurs som förbättrar din fasciafunktion

Lär dig träna din fascia för en ökad rörlighet och spänst.

Fascia har en stor betydelse för vår hälsa, både för att vara frisk och smärtfri. Stress, kost, återhämtning påverkar vår fascia som finns i varenda cell i kroppen. Många i dagens samhälle har problem med smärta och värk i kroppen. Fascia har en stark koppling till detta och i den här kursen fokuserar vi därför på hur du kan träna för att på bästa gynnar din fascia.

du lär dig

Du får lära dig vad fascia är, varför det är så viktigt att ta hand om den för en frisk, rörlig och smärtfri kropp. Hur du utifrån forskning tränar den mest effektivt genom övningar att göra både hemma och på gymmet, passupplägg och enkla tips som gör stor skillnad.

för vem

Kursen riktar sig både till dig som är nybörjare och träningsvan.

kursstid

4 moduler á 20min + intro och avslut = ca 30-45min totalt

du behöver

Inga förberedelser

Pris

Mikaela Bischoff

Mikaela har en bred utbildning med specialisering inom hållbart och hälsosamt idrottande. Jobbar idag som egenföretagare där hon arbetar med hälsa, främst träning och fasciabehandling.

köp kursen
Arrow Icon
Du kanske också gillar
Insikter för ett mer hållbart liv

Följ vårt nyhetsbrev med uppdateringar om nya kurser, exklusiva erbjudanden och kampanjer samt inspiration direkt i din inkorg.

Tusen tack!
En bekräftelse syns snart i din inkorg
Oops! Något ser inte helt rätt ut, var vänlig pröva igen.
©MinaWebbkurser.se 2020. All rights reserved.
Sida skapad med ❤ By People